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Mantente en forma y nunca te rindas – Parte 2
Fecha y hora
3:00PM EST / 2:00PM CST / 1:00PM MST / 12:00PM PST
Ubicación
En línea / Por teléfono
Descripción de la Clase
¡Bienvenidos a la segunda parte de “Mantente en forma y nunca te rindas”
En esta sesión, nos enfocaremos en la práctica de los ejercicios que discutimos en el segmento anterior. Es el momento perfecto para poner en acción todo lo aprendido y mejorar nuestra técnica.
No olviden vestirse con ropa cómoda y calzado adecuado para realizar los ejercicios de manera segura y efectiva. ¡Vamos a comenzar!
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Un par de mancuernas
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bandas de resistencia
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una plataforma de step
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Toalla y botellas de agua.
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ID de Reunión: 875 3609 3204
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Consulte a su médico u otro profesional de la salud antes de comenzar este o cualquier otro programa de acondicionamiento físico para determinar si se adapta a sus necesidades. Las instrucciones y la información sobre ejercicios presentadas no sustituyen en ningún caso la consulta médica.
Detalles
Instructor
Cas incorpora estiramientos, afirmaciones, meditación y reflexión en sus clases. Cada clase es única, con el objetivo de brindar a los participantes un momento de calma que los haga sentir revitalizados.