Únase a Shebah Carfagna, de 68 años, y Nate Wilkins, de 71 años, atletas patrocinados por Senior Planet en 2025, mientras comparten su experiencia en el camino hacia el bienestar. La clase comienza con una breve presentación sobre cómo envejecer con confianza y luego continúa con una clase de ejercicios accesibles centrada en la fuerza, el equilibrio y el bienestar físico.

Consulte con su médico u otro profesional de la salud antes de comenzar este o cualquier otro programa de ejercicios para determinar si es adecuado para usted. Las instrucciones e información sobre los ejercicios presentadas no pretenden sustituir la consulta médica.