Esta sesión esta patrocinada por NYU Langone.

Esta sesión ha sido adaptada del currículo aprobado para la prevención de diabetes tipo 2 (DPP) por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). El DPP es un programa de un año de duración que facilita cambios del estilo de vida para las personas en riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Un enfoque del plan de estudios del DPP es que perder una cantidad modesta de peso (tan solo del 5 al 7 %) puede ayudar a prevenir o retrasar la diabetes tipo 2 a través de hábitos alimenticios saludables y aumentar la actividad física.

En la sesión de hoy (módulo 20), hablaremos de:

– Cómo hacer compras y cocinar con comida saludable pueden ayudar a prevenir o retrasar la diabetes tipo 2.

– Alimentos que pueden apoyar sus objetivos de salud.

– Comprar alimentos que apoyan sus objetivos de salud sin importar de dónde los obtenga.

– Cocinar los alimentos que le gustan de nuevas maneras y descubrir nuevos alimentos favoritos.