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Aplicaciones para la atención plena – CANCELADO

Date & Time

Wednesday November 24, 2021
6:00PM ET / 5:00PM CT / 4:00PM MT / 3:00PM PT

Location

Online / By Phone

Description

Este evento ha sido cancelado. Pedimos disculpas por las molestias.

La atención plena es la habilidad de estar plenamente presente y consciente. Puede practicar la atención plena a través de actividades sencillas. Esta presentación introduce la atención plena y sus beneficios físicos y mentales, por ejemplo, cómo reducir la ansiedad, mejorar la memoria y bajar la presión arterial. Aprenderá sobre aplicaciones populares que enseñan técnicas de respiración y meditación, también sobre nueva tecnología como los monitores de respiración portátiles y las colchonetas inteligentes para yoga.

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