Senior Planet: Aging with Attitude Senior Planet from AARP Main Menu
Search Donate
Classes
All Online Classes Fitness & Wellness Clases en español 國語語言活動
Articles
Locations
New York City North Country, NY Montgomery County, MD Colorado San Antonio, TX Palo Alto, CA
Resources
Tech Tips Videos 1-to-1 Tech Tutoring How to Use Zoom Save Money on Internet
Get Involved
Weekly Newsletter Become a Supporter Senior Planet Community
Contact Us
Classes
All Online Classes Fitness & Wellness Clases en español 國語語言活動
Articles
All Articles Senior Planet News Advocacy Book Club Healthy Aging Inspiring Stories Life & Culture Open Thread Sex & Relationships Technology Work & Money
Locations
New York City North Country, NY Montgomery County, MD Colorado San Antonio, TX Palo Alto, CA
Resources
Tech Tips Videos 1-to-1 Tech Tutoring How to Use Zoom Save Money on Internet Contact Us
Get Involved
Weekly Newsletter Become a Supporter Senior Planet Community
Donate Search

Articles

Section Menu
All Senior Planet News Advocacy Book Club Healthy Aging Inspiring Stories Life & Culture Open Thread Sex & Relationships Tech Work & Money
En Español

¡Conéctese socialmente y sea voluntario!

By Nona Aguilar Monday, November 28, 2022 No Comments Share This:

El Día de Acción de Gracias no es la única época del año para ser voluntario: los estudios muestran los sorprendentes beneficios sociales y físicos de “retribuir”. Para voluntarios como Cathy Lonas y Bob O’Neill, es casi un mantra: Recibo mucho más de lo que doy!

Beneficios físicos de ser voluntario

Tome la salud física. Un estudio de cuatro años de la Universidad Carnegie Mellon de 1164 adultos de 51 a 91 años de todo EE. UU. mostró que los voluntarios tenían un 40 por ciento menos de probabilidades de desarrollar hipertensión en comparación con los no voluntarios.

No importaba el tipo de voluntariado; solo el tiempo invertido fue un factor según la Dra. Rodlescia Sneed. El tiempo de voluntariado informado por los sujetos del estudio fue de 200 horas al año.

Punto crítico de voluntariado

“Un estudio dirigido por el Instituto de Investigación Rotman de Canadá mostró que unas dos horas a la semana de voluntariado parece ser el ‘punto óptimo’ para obtener beneficios…”

Otro problema interesante: parece haber un punto de inflexión después del cual ya no se obtienen mayores beneficios. Un estudio dirigido por el Instituto de Investigación Rotman de Canadá mostró que unas dos horas a la semana de voluntariado parece ser el “punto óptimo” para obtener beneficios como una mejor salud general, menos limitaciones funcionales, menos síntomas de depresión, mayor longevidad… y hay incluso menos fracturas de cadera entre los adultos mayores que se ofrecen como voluntarios.

Cómo ser voluntario

Encontrar oportunidades de voluntariado es tan fácil como ingresar “Oportunidades de voluntariado cerca de ____” con el nombre de su ciudad o pueblo. Incluso los pueblos con poblaciones de menos de 6000 habitantes ofrecen oportunidades.

No se deje abrumar por las opciones. El desafío es alinear sus intereses, habilidades, tiempo disponible y preferencias. Pregúntese:

  • ¿Quiero trabajar con adultos, niños o animales?
  • ¿Qué causa me importa más?
  • ¿Qué habilidades tengo que me gusta utilizar?
  • ¿Cuánto tiempo, energía y esfuerzo estoy dispuesto a gastar? ¿Necesitaré un coche? ¿Trabajar de noche?
  • ¿Quiero estar “detrás de escena” o al frente?

Voluntariado remoto – con nosotros!

Algo nuevo: el voluntariado a distancia se ha convertido en algo habitual. Cathy Lonas y Bob O’Neill de Senior Planet son ejemplos.

Cathy Lonas

Cuando las ubicaciones comenzaron a reabrir, Cathy Lonas (a la izquierda) se unió a los voluntarios que hicieron llamadas de buenas noticias desde casa para informar a los demás participantes de que las clases de Senior Planet en persona se estaban reiniciando. Fue un trabajo gratificante. “¡Tuve unas conversaciónes maravillosa con los participantes!” dice Lonas.

Bob O’Neill

Después de retirarse de una carrera de 45 años en Wall Street, Bob O’Neill (a la derecha) literalmente tropezó con un centro de Senior Planet, entró para averiguar de qué se trataba y se inscribió en una clase. “Era sobre geneaología, y fue maravilloso”, dice.

Siguieron más clases y cuando hubo un llamado para voluntarios, O’Neill se ofreció a ayudar en el centro para asegurarse de que todo transcurriera sin problemas.

Luego vinieron los confinamientos. Senior Planet se volvió remoto, al igual que O’Neill.

Como coanfitrión remoto, O’Neill es una parte vital de las clases de ejercicio y meditación de Senior Planet. Le gusta el trabajo. Lo que lo hace tan especial es la comparación con su experiencia laboral anterior.

“En Wall Street, su título, el dinero que ganes y a quién conoces es lo que más importa, usted no importas”. ¿Y en Senior Planet? “Es al revés. No hay títulos, el dinero es irrelevante y usted importas. De hecho, eso es todo lo que importa: ¡Usted! él dice.

“No había comunidad en el piso de operaciones de Wall Street”, añade. “Ninguno. Su posición en el orden jerárquico importaba; usted no importaba. ¿Y en Senior Planet? “Es al revés. Usted importa. Realmente llegamos a conocernos y cada persona importa. Es una comunidad real”.

“Debido a que el 75 % de los asistentes son habituales, somos una comunidad que realmente se llega a conocer…”

O’Neill señala que lo que era cierto cuando las personas se reunían en persona en Senior Planet, un sentido de comunidad, sigue siendo cierto en las clases remotas. “Debido a que el 75 % de los asistentes son habituales, somos una comunidad que realmente se llega a conocer”, dice. “Esperamos las conversaciones antes y después de la clase tanto como esperamos las clases”.

Algunos también se conocen en persona. O’Neill disfruta contando que dos asistentes en Hawái se enteraron de que vivían a pocas cuadras de distancia, lo que provocó planes para una reunión en persona.

O’Neill también ha disfrutado de cenas con amigos de Senior Planet que conoció en clases, todas experiencias inmensamente gratificantes. Así que no sorprende que, consciente de sus décadas en Wall Street, repita el mantra de los voluntarios, pero con un giro adicional. “Recibo mucho más de lo que doy: recupero mi propia humanidad”.

Si está interesado en ser voluntario en persona en uno de nuestros Centros, ¡puede presentar su solicitud aquí!

Si está interesado en oportunidades de voluntariado virtual, puede convertirse en un Partidario de Senior Planet haciendo una donación de cualquier cantidad. Una vez que sea un Partidario, se le enviarán oportunidades de voluntariado virtual durante todo el año (mínimo una vez por trimestre). ¡Haga clic aquí para donar y profundizar en la experiencia Senior Planet!

 

 

Nona Aguilar es una escritora premiada de numerosos artículos de revistas y dos libros. También ha editado cuatro publicaciones especializadas en boletines comerciales. Su trabajo ha aparecido en Ladies Home Journal, Redbook, Family Circle y Cosmopolitan, y en The Business Owner.

COMMENTS

Leave a ReplyCancel

Senior Planet’s comments are open for all readers/subscribers; we love hearing from you! However, some comments are not welcome here as violations of our Comment Policy. If you would like to express a comment about Senior Planet locations or programs, please contact supporters@seniorplanet.org. Want to continue the conversation? Start your own discussion on this topic on Senior Planet Community.

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Become a Supporter

Join us online to gain access to exclusive benefits and opportunities only for Senior Planet Supporters!

Learn More Here!

Sign Up for Newsletters

There’s always a lot going on in the Senior Planet universe. Get our newsletters to make sure you never miss a thing!

Sign Up Now

Join Senior Planet Community

Senior Planet Community is our social media platform designed specifically for older adult users. Engage in thought-provoking discussions, make new friends, and share resources all on a safe and ad-free platform.

Join the Conversation Today

Latest Articles

More Articles

Life & Culture

Get Social…and De-Clutter!

January is clean slate time. What better slate to clean than those cluttered closets, wardrobes, pantries, garages, and the like?
Open Thread

Open Thread: If I knew then….

Looking forward - and back at New Years and reviewing lessons learned. What would you tell your younger self?
Senior Planet Sponsored Athletes

Introducing the 2023 Senior Planet Sponsored Athletes

Meet the newest Senior Planet Sponsored Athletes and learn their inspiring — and fun — approaches to fitness, from CrossFit to pickleball.
Open Thread

Open Thread Update: Favorite Family Sayings

Readers share family wit and wisdom, from the zany "Here's mud in your eye, fishface!" to the practical "Those dishes won't wash themselves." What's your memory?

We’re aging with attitude.
Won’t you join us?

Become a Supporter

Don’t be a stranger!

Sign up for our newsletters →

Follow us on social media:

WHO WE ARE

We’re a distinctive, diverse collection of people aged 60 and older who are busy changing the way we age by embracing opportunities to reshape our lives, connect with and help one another, and change the world for the better —all while learning, growing, and having fun!

ABOUT US

  • Our Purpose
  • Our Team
  • Our Sponsors
  • Press Highlights
  • Contact Us
  • Rules of Conduct

OUR LOCATIONS

  • New York City
  • North Country, NY
  • Montgomery County, MD
  • Colorado
  • San Antonio, TX
  • Palo Alto, California

GET INVOLVED

  • Sign Up for Newsletters
  • Become a Supporter
  • Get Involved
  • Ways to Give
  • Donate
  • Feedback

© Copyright 2023 Older Adults Technology Services, Inc. All rights reserved. OATS and Senior Planet are charitable affiliates of AARP: | Terms of Service | Privacy Policy